Arteterapia

Ofrezco psicoterapia de arte continua o por tiempo limitado a individuos o grupos, incluidos aquello/as que actualmente estén estudiando.

Sesiones pueden ser en inglés y/o español.

Puede que estés visitando este espacio porque estás luchando con:

- estado de ánimo y motivación bajos

- estrés y ansiedad

- transiciones de vida: nuevas/difíciles

- pérdida(s)/duelo

- relaciones difíciles/problemas familiares

- trastornos de alimentación

- condiciones de salud mental agudas

- aislamiento social/soledad

Si a veces te resulta difícil expresar lo que sientes sólo con palabras, participar en el proceso creativo puede ser una forma de superar tus dificultades.

Decidir emprender arteterapia en línea también puede ser una forma beneficiosa de apoyo si te resulta difícil salir de casa, tienes una agenda apretada o te sientes más seguro/a en la comodidad de tu propio hogar.

¿Qué es la arteterapia?

La arteterapia es una forma de psicoterapia en la que se utilizan diferentes materiales artísticos como modo principal de expresión y comunicación. El objetivo de la arteterapia es usar el proceso creativo para ayudarte a explorar la autoexpresión y, al hacerlo, encontrar nuevas formas de obtener una visión personal y desarrollar nuevas habilidades de afrontamiento.

Mientras creas arte, reflexionaremos sobre lo que has hecho y cómo te hace sentir. Al explorar tu arte, podemos buscar temas y conflictos que puedan estar afectando tus pensamientos, emociones y comportamientos.

Muchas personas creen que debes ser artista para beneficiarte de la arteterapia, sin embargo, este no es el caso. No necesitas ninguna experiencia en absoluto. Te apoyaré con cualquier inquietud que puedas tener y te ayudaré a comenzar.

Tampoco necesitas materiales artísticos lujosos y caros, solo los que ya tengas en casa o cualquier material que te interese experimentar. Podemos hablar de los mejores enfoques y materiales si no estás seguro/a.

Trabajar conmigo.

Soy una arteterapeuta calificada que tiene experiencia trabajando con adultos en entornos comunitarios y sin ánimo de lucro como centros comunitarios, refugios para desamparados, residencias de mayores, y también en varios hospitales psiquiátricos en el Servicio Nacional de Salud Inglés (NHS), junto con mi práctica privada.

Esta trayectoria profesional me ha brindado la oportunidad de trabajar con personas que enfrentan una variedad de problemas que incluyen ansiedad, depresión, trauma, duelo, otras pérdidas, transiciones de vida, problemas familiares, trastornos alimentarios, psicosis, demencia(s) y enfermedades crónicas.

Creo firmemente que la salud mental nos afecta a todos y es un tema en el que podemos trabajar mejor si lo hacemos colectivamente. Nadie debería sentirse solo/a en sus luchas o desafíos, y es a través de este trabajo que crezco como persona y me siento más conectada con la gente y las comunidades. El crecimiento y el cambio son posibles, a veces sólo necesitamos un poco de ayuda para entendernos mejor a nosotros/as mismos y a nuestro/a potencial. Me comprometo a proporcionar un espacio de apoyo, colaboración y compasión para empoderarte a identificar tus necesidades y fortalezas para que puedas implementar cambios significativos en tu vida.

Estoy registrada en El Consejo de Profesiones Sanitarias y Asistenciales del Reino Unido (HCPC #AS 16223), y soy miembro de la BAAT (Asociación Británica de Terapeutas de Arte), y de la aTe (Asociación Española de Terapeutas de Arte), lo que significa que estoy comprometida a seguir un estricto código de ética para garantizar una práctica segura.

Dispongo de un seguro adecuado para las sesiones de arteterapia en línea y presenciales.

Mi enfoque.

Me baso en enfoques psicodinámicos y centrados en la persona, lo que significa que nuestras sesiones se centrarán en los problemas que traigas y te sientas cómodo/a compartiendo. Te invitaré a explorar estos temas usando una variedad de materiales de arte, aunque es importante saber que no tienes que usar materiales de arte si no lo deseas: la elección es tuya.

Juntos, podemos reflexionar sobre tus experiencias, pensamientos y sentimientos y considerar cómo tu pasado podría estar condicionando tus respuestas en el presente. Es a través de esta profunda reflexión que podrás abrirte paso y efectuar cambios y transformaciones en tu vida.

Contáctame

Áreas de Especialización.

Desde 2016, he trabajado en entornos de la tercera edad, salud mental de adultos, discapacidades intelectuales y del duelo.

Duelo

Desde 2016, me he especializado en apoyar al duelo y soy voluntaria para la organización sin ánimo de lucro (sobre el duelo) más grande del Reino Unido, Cruse Bereavement Care. Si bien las experiencias de pérdida son universales, la forma en que nos afligimos es un proceso individual. No todos los que están en duelo necesitan terapia, por lo que es importante hablar con alguien experimentado si no está seguro.

Salud mental - Adultos

Además de mi práctica privada, he trabajado en tres distintos hospitales psiquiátricos ofreciendo psicoterapia artística a personas en varias salas, como trastornos de ansiedad, trastornos alimentarios, trastornos posparto y otras afecciones agudas de salud mental. Independientemente del diagnóstico que se haya dado, creo que desarrollar una relación duradera y de confianza a través de la calidez, la empatía e incluso un poco de humor puede transformar y cambiar la vida.

Discapacidad Intelectual (DI)

Me apasiona empoderar a las personas con DI para que tengan voz en su expresión personal y, importantemente, en cómo quieren vivir sus vidas. Los enfoques terapéuticos creativos son particularmente beneficiosos porque:

- no dependen de la comunicación verbal

- permiten la comunicación indirecta

- trabajan tanto con narrativas imaginarias como fácticas

Tengo un interés particular en explorar estos enfoques como una forma de ayudar a las personas con DI a sobrellevar la pérdida y los cambios en sus vidas.

Formación y Certificaciones.

Curso de certificación de terapia en línea y por teléfono, Counsellor Tutor Ltd., 2022

Psicoterapias artísticas basadas en la mentalización, Centro Internacional de Formación en Psicoterapias Artísticas (ICAPT) - 2022

Muerte de un niño a cualquier edad, Cuidado de duelo Cruse, 2022

Certificado de la Fundación de Apoyo al Duelo, Cuidado de duelo Cruse, 2020 - 2021

Asesoramiento de duelo, Oplex carreras, 2020

Terapia basada en la mentalización - Entrenamiento básico, Centro Anna Freud, 2019

Apoyo y atención para personas con discapacidades intelectuales,Centro Estia, 2018

Maestría en Arte Psicoterapia (con mérito),Universidad Goldsmiths de Londres, 2016 – 2018

AOCAD, Artes Decorativas (Especialidad Cerámica),Universidad OCAD, 2001 – 2004

Servicios y tarifas

Arteterapia individual
en línea

Sesión Zoom de 50 minutos desde la comodidad de tu hogar.

Necesitarás:

una habitación tranquila donde no te molesten y puedas ensuciar.
buen acceso a Internet y un ordenador cargado y fiable.
Una selección de materiales artísticos de tu elección.

La duración de la terapia dependerá de tus circunstancias, objetivos de la terapia y/o cuándo nos parece correcto parar. Formará parte de una discusión continua a lo largo de nuestro trabajo para que te sientas informado/a y en control de dar forma a tus sesiones de terapia.

Ofrezco una sesión inicial gratuita de 30 minutos sin compromiso. Es una oportunidad para compartir por qué quieres venir a la arteterapia y si el proceso te resultará útil.